Cuando dejamos de correr y percibimos profundamente el momento presente, recuperamos la calma y afrontamos mejor cualquier situación. Somos como un árbol arraigado firmemente en la tierra. A veces cuando el viento sopla con fuerza, las ramas pequeñas y las hojas de la copa del árbol son zarandeadas violentamente de un lado a otro y…

Unas frases de una de las reflexiones y meditaciones online que está compartiendo el Instituto Paramita en su plataforma de FB me dejaron pensando y sintiendo: «Yo sí me voy a cuidar, porque otros necesitan que yo esté bien, que yo no esté mal.» Este cuidado de nosotros mismo que a veces se nos olvida,…

Pareciera que navegamos planetariamente las complejas aguas de afrontar lo que somos. De verdad. No lo que quisiéramos ser, no lo que otros intentan que lleguemos a ser. Lo que somos. Con todas sus claridades, y todas sus oscuridades, potenciales y expresadas. Que la sombra asome, nos permite sentir y doler nuestras heridas, saber donde…

La vida que está «allá afuera» -de las ciudades, de la vida urbana que a veces parece tenernos secuestradxs en su ruido y velocidad, en su cemento interminable- es mucho mas compleja que simples recursos que están a nuestra disposición. Los árboles, guardianes de los equilibrios del aire y el agua, hablan, se cuidan y…

(Quien eres ahora?) Cual es el «verdadero» cambio de ciclo, de año, de tiempo (calendario gregoriano, portales estacionales, el paso de las lunas y el camino del sol, los equinoccios y los solsticios, cumpleaños y demás) no es, creo, el asunto, dado que para cada cultura y colectividad es un momento distinto el que tiene…

  Tanto que aprender, tanto que recoger de la sabiduría de los pueblos originarios de este territorio en el que vivimos.

«Caminar con presencia mental sobre la Tierra puede restaurar nuestra paz y armonía, y puede restaurar la paz y armonía de la Tierra también. Somos hijos de la Tierra. Dependemos de ella para nuestra felicidad, y ella depende de nosotros también. Que la Tierra esté hermosa, fresca y verde, o árida y desecada depende de…

Me gusta el concepto budista que propone lo colectivo como principio. En este brevísimo texto, Thich Nhat Hanh grafica cómo la felicidad es una búsqueda que podemos hacer por y para todos: nosotros, nuestros antepasados y nuestros futuros. «Todos nuestros antepasados y todas las generaciones futuras están presentes en nosotros. La liberación no es un…

En esta página voy a estar compartiendo publicaciones de temas relacionados con la psicología, pero más bien con el «buen vivir, vivir bien, la vida en plenitud» (Sumak kawsay, es el concepto en quechua, que encantó mis sentidos y mi pensamiento…sumak: realización ideal y hermosa del planeta; kawsay: una vida digna).

[Preguntaron al Buddha, «qué practica Ud. y sus discípulos?» y respondió «nos sentamos, caminamos y comemos». El que preguntó insistió,  «pero señor, todo el mundo se sienta, camina y come». El Buddha le dijo, «Cuando nosotros nos sentamos, sabemos que estamos sentados. Cuando caminamos, sabemos que estamos caminando. Cuando comemos, sabemos que estamos comiendo».